CORSI PER ADULTI

acquisire una miglior coscienza del nostro corpo e una maggiore sicurezza in noi stessi attraverso la via delle arti marziali

IL METODO DIDATTICO DEL KUNG FU

Nei corsi per adulti San Dao proponiamo un programma rivolto all’analisi del combattimento, per comprendere i sistemi più idonei alla nostra condizione fisica, dove verranno interiorizzate meccaniche e strategie di movimento da utilizzare in caso di necessità e pericolo, risolvendo lo scontro direttamente alle origini.
Il lavoro si concentra sullo studio e sulla pratica dei seguenti settori:

FORME: Sequenze di movimenti prestabiliti che racchiudono i principi e le tecniche di combattimento. Esercizi fondamentali per il perfezionamento di una corretta postura in movimento.

CHI SAO: Esercizio mirato a sviluppare una maggiore sensibilità per deviare e scaricare la forza dell’avversario.

TIMING E DISTANZE: Studio rivolto all’apprendimento delle corrette distanze e tempistiche d’intervento sull’ avversario.

SPARRING: Allenamento per esprimere liberamente tutti i concetti studiati nei precedenti settori.

Una costante attenzione sulle tre tempistiche essenziali del combattimento, anticipo, attesa & ritardo, rendendo lo studio ricercato e coinvolgente.

 

Altri elementi presenti nel programma adulti sono:

CORSO ISTRUTTORI: Un percorso dedicato a coloro che desiderino affacciarsi al mondo dell’insegnamento delle arti marziali, apprendendo tutte le nozioni necessarie per la gestione di gruppi di adulti e bambini, imparando a creare didattiche coinvolgenti e a lavorare sempre in serenità e sicurezza.

LEZIONI INDIVIDUALI: Per coloro che vogliono seguire un percorso più specifico e personalizzato in giorni ed orari da concordare con l’insegnante.

  • Coordinazione
  • Prontezza di riflessi
  • Sensibilità tattile
  • Economia del movimento
corsi adulti 1

I valori che insegniamo

Un metodo che si riflette nella vita quotidiana in quanto migliora la postura e la percezione del corpo, incrementando il proprio livello di sicurezza.

In sintesi

  • Autostima
  • Concentrazione
  • Adattamento
  • Umiltà

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