SAN DAO – MUI FAH KUEN

Mui Fah Kuen  “pugno del fiore di prugno”

Prima forma del nostro sistema, deriva dal metodo conosciuto come Hung Gar. Contiene le coordinazioni basi che necessita un praticante nella prima fase di apprendimento dello stile.       Da qui il nome “fiore di prugno” essendo il primo fiore che sboccia in Cina all’arrivo della primavera.

In questo video la forma viene eseguita prima nel suo ritmo canonico, poi a rallentatore ed in fine a sinistra, ottimo esercizio per allenare ambi i lati del corpo.

 

San Dao Gym